Quer saber por que o cabelo fica grisalho – especialmente prematuramente? Abaixo, nos aprofundamos no que causa o cabelo grisalho à medida que você envelhece – e por que isso pode acontecer mais cedo do que você pensa.
Há muitas coisas que você espera à medida que envelhece – maior sabedoria das experiências de vida, um arsenal crescente de piadas de pai cada vez mais potentes e o fenômeno não tão grande de cabelos grisalhos! É apenas o modo de vida.
Mas por que o cabelo fica grisalho exatamente? E por que o cabelo de algumas pessoas nunca fica grisalho, enquanto outros começam a ficar grisalhos ou brancos aos 20 anos? Você pode evitá-lo? Existe uma cura? O que você deve fazer no momento em que começar a ver esses temidos cabelos grisalhos?
Sem mais delongas, vamos ao fundo, ou melhor, às raízes dos seus cabelos grisalhos!
A estrutura do seu cabelo
Antes de podermos olhar para o conceito de cabelos grisalhos, devemos primeiro entender completamente a estrutura do seu cabelo.
Um único fio de cabelo é composto por duas partes centrais.
- Raízes de cabelo
- Hastes de cabelo
A raiz é a parte da base do seu cabelo e está embutida no couro cabeludo, escondida dentro do folículo piloso. São esses folículos que determinam se você tem cabelos ruivos, loiros, pretos ou castanhos. Mais sobre isso daqui a pouco.
Os fios de cabelo são o fio de cabelo colorido que vemos em nossas cabeças. São os fios de cabelo que nos traem tão prontamente à medida que envelhecemos e passamos de ações tão luxuosas para o cinza incolor que todos tememos.
Como funciona a cor do cabelo?
Antes de analisar as causas dessa mudança em seu cabelo, é importante entender como o cabelo obtém sua cor ou pigmento em primeiro lugar.
- O cabelo obtém sua cor das células-tronco dos melanócitos. Essas células-tronco são encontradas em diferentes partes do corpo humano e produzem um pigmento natural chamado melanina. A melanina nos folículos capilares é responsável pela cor do cabelo, e a melanina na pele é responsável pela cor da pele.
- A melanina tem dois tipos principais – feomelanina e eumelanina. Que tipos e quanto está em seus folículos capilares determinam a cor natural do seu cabelo. Pode ser preto, castanho claro ou escuro, loiro, ruivo ou algo intermediário.
- A cor natural pode mudar à medida que as pessoas envelhecem. Cabelos claros podem ficar vários tons mais escuros e cabelos escuros podem ficar alguns tons mais claros. A questão dos cabelos grisalhos é então uma discussão totalmente separada.
Embora cada pessoa seja diferente, as células-tronco dos melanócitos no folículo piloso geralmente começam a produzir menos melanina à medida que você envelhece. E uma vez que essas células-tronco param de produzir pigmento, é quando seu cabelo fica grisalho.
Curiosidade: Um estudo afirma que aos 50 anos, até 23% das pessoas já têm até 50% de cabelos grisalhos. E isso independentemente da cor do cabelo ou do sexo.
Mitos sobre por que o cabelo grisalho surge
É perfeitamente normal que o cabelo grisalho apareça à medida que envelhecemos. Quer você goste ou não, isso acontecerá com a maioria (se não todos) de nós em algum momento.
Mas antes disso, vamos primeiro ver alguns mitos sobre cabelos grisalhos.
- MITO: Descolorir o cabelo causará cabelos grisalhos.
- MITO: Colorir o cabelo regularmente também levará a cabelos grisalhos.
- MITO: Arrancar cabelos grisalhos fará com que mais cabelos grisalhos voltem a crescer.
- MITO: Você pode se livrar dos cabelos grisalhos com a depilação a laser.
Mas, por mais comuns que sejam esses mitos sobre o crescimento do cabelo, eles simplesmente não são verdadeiros.
Quando o cabelo fica grisalho? A etnia faz a diferença
O cabelo grisalho é uma parte inevitável do envelhecimento, mas não é um processo de mão única. Os primeiros fios brancos podem aparecer em diferentes pessoas em diferentes idades. E a etnia desempenha um papel importante em quão cedo ou tarde você pode esperar que seu cabelo fique grisalho.
Aqui estão as idades típicas em que o cabelo fica branco e quando pode ser considerado envelhecimento prematuro.
- Caucasianos: O grisalho tende a começar em meados dos anos 30, com envelhecimento prematuro logo no início dos 20 anos.
- Asiáticos: O grisalho tende a começar no final dos 30 anos, com grisalho prematuro em meados dos 20 anos.
- Africanos: O envelhecimento tende a começar muito mais tarde, em meados dos anos 40, com o envelhecimento antes dos 30 considerado prematuro.
A perda prematura de cor também está amplamente associada à genética. Portanto, se seus pais começaram a lutar com células-tronco de melanócitos defeituosas em uma idade mais precoce, é provável que você também o faça.
Fatores externos de cabelos grisalhos em idade precoce
Ficar grisalho, por si só, não significa que você está quase no fim de sua vida. Embora seja um dos sinais do envelhecimento, a cor do seu cabelo depende mais do que apenas a idade.
Sem nos aprofundarmos muito em questões de biologia celular, podemos rever alguns fatores diferentes que podem trazer o sal e a pimenta à mesa.
Questões de estilo de vida
Embora o envelhecimento seja geralmente um processo normal de envelhecimento temperado por traços hereditários, seu estilo de vida desempenha um papel importante quando o processo de envelhecimento acontece. Tanto fatores ambientais quanto nutricionais podem impactar negativamente o crescimento do cabelo e levar ao surgimento dos temidos grisalhos.
Por exemplo, a dieta errada pode acelerar o envelhecimento. Baixo teor de ferro, cobre e zinco podem acelerar o envelhecimento do cabelo. O mesmo vale se você for deficiente nos seguintes nutrientes:
- Vitamina B12 (aves, ovos, peixe, leite)
- Proteína (peixe, nozes, aves, laticínios)
Você fuma? Ou talvez você esteja frequentemente exposto ao fumo passivo. Ambos são hábitos de vida que podem causar envelhecimento prematuro do cabelo. O consumo excessivo de álcool é outra escolha de estilo de vida pouco saudável que você pode precisar chutar se quiser evitar impedir o crescimento saudável do cabelo e a perda de cor.
O estresse está envolvido
O estresse é outra causa possível pela qual seu cabelo pode estar ficando prateado cedo, embora indiretamente. Há estresse oxidativo e exposição a estressores da vida real, como um trabalho estressante. Há muito está documentado que o estresse pode ter um impacto negativo no seu sistema imunológico, então não é um grande salto entender como ele também pode causar danos permanentes ao seu cabelo.
ESTRESSE OXIDATIVO
Esse processo celular acontece por causa dos danos causados às células-tronco ciliadas devido ao excesso de radicais livres no organismo. Por exemplo, um acúmulo de um produto químico produzido naturalmente no corpo chamado peróxido de hidrogênio na haste do cabelo é uma das principais causas do estresse oxidativo nas células de pigmento e folículos capilares. Eventualmente, os folículos capilares danificados perdem pigmento, causando envelhecimento. Outros fatores que contribuem para o estresse oxidativo são os raios UV, poluição e inflamação .
ESTRESSORES DA VIDA REAL
Ainda há um debate se o estresse pode causar raízes cinzentas em uma idade jovem. Mas um estudo da Universidade de Nova York descobriu que as células-tronco produtoras de pigmentos responsáveis pela cor do cabelo se esgotam quando o corpo está sob estresse.
Seja qual for o tipo de estresse (pode ser como estar sobrecarregado em seu trabalho), pode levar a uma resposta de luta ou fuga, ativando seu sistema nervoso. Quando isso acontece, pode danificar suas células de pigmento.
E uma vez que suas células-tronco de melanócitos se foram, elas desaparecerão para sempre. A perda dessas células produtoras de pigmento tira as cores naturais do seu cabelo. Isso significa que seu cabelo cresce grisalho com o passar do tempo.
A saúde pode ser um fator decisivo
Alguns problemas de saúde, particularmente como um sistema imunológico fraco ou mesmo doenças autoimunes, podem aumentar o risco de ter cabelos grisalhos ou brancos mais cedo na vida, como:
- Vitiligo
- Disfunção na hipófise ou glândula tireóide
- Uma condição de pele autoimune chamada Alopecia areata
Você pode reverter o cabelo grisalho?
As pessoas tentam entender e resolver o quebra-cabeça de por que o cabelo fica grisalho há décadas. E até recentemente, tem sido um firme ‘não’ quando se trata da questão de saber se os cabelos grisalhos são irreversíveis ou não.
Pode ser possível reverter o processo de envelhecimento do cabelo, de acordo com um estudo recente, embora possa ser apenas temporário. A remoção do estresse que faz com que os cabelos fiquem grisalhos restaurará parte do pigmento em algumas partes do cabelo.
Isso sugere que lidar com deficiências (como tomar suplementos vitamínicos necessários) e mudar para um estilo de vida mais saudável pode reverter os cabelos grisalhos.
Infelizmente, não inclui o fenômeno do envelhecimento devido ao envelhecimento. Então, em suma, mais estudos precisam ser feitos para saber se o surgimento dos cabelos grisalhos, em geral, é um processo verdadeiramente reversível.
Resolvendo o quebra-cabeça dos cabelo grisalho
Encontrar aquele primeiro fio prateado pode ser chocante – mas uma reação perfeitamente natural! No entanto, não é exatamente o fim do mundo. Embora seja importante manter-se o mais saudável possível para pelo menos evitar o envelhecimento prematuro do cabelo, lembre-se de que é perfeitamente normal.
Depois de sair do modo de pânico inicial, é hora de enfrentar esse cabelo incolor. Então, o que você faz para combater a inevitável desaceleração de suas células-tronco de melanócitos?
Arrancar ou não arrancar?
Arrancar pode ser a primeira coisa que você pode considerar no momento em que encontrar seu primeiro cabelo grisalho ou branco. Mas há uma boa razão para não fazer isso. E não é o conto da carochinha que acredita que arrancar um cabelo grisalho fará com que mais três voltem a crescer em seu lugar.
Então, por que resistir à tentação de arrancar seus cabelos grisalhos?
Há apenas uma razão – arrancar adiciona mais estresse e danos ao folículo piloso individual. Pode não fazer mais três cabelos grisalhos crescerem, mas pode deixar esse ponto careca com o tempo. E isso porque um folículo piloso danificado pode fazer com que o cabelo não volte a crescer no mesmo local.
Tingir ou não tingir?
Dizem que seu cabelo deve ser sua coroa de glória. Mas quando essa coroa começa a ficar cinza, você agora enfrenta uma decisão crucial – tingir ou não tingir? Essa é a questão.
Se você optar por ficar totalmente natural e deixar esses fios prateados crescerem ou cobri-los, é inteiramente baseado em sua preferência.
Mas se você considerar tingir o cabelo, certifique-se de escolher o produto certo.
Algumas dicas para pensar:
- Considere os destaques. É uma boa opção para loiras, já que os cabelos grisalhos estranhos serão menos óbvios. Tingir seu cabelo de loiro acinzentado, por exemplo, requer menos manutenção à medida que seu cabelo cresce, pois não haverá raízes visíveis ou tom amarelo para se preocupar.
- Use cor de cabelo semi/demi-permanente para 30-70% de cobertura grisalha . É adequado para todos os tipos de cabelos grisalhos, mas é mais eficaz para cobrir os primeiros fios grisalhos. Ele manterá a cor natural do seu cabelo enquanto tinge os poucos fios prateados que você tem.
- Use cor de cabelo permanente. É a melhor opção para cobertura completa se você tiver 50% de cabelos grisalhos ou mais. Este tipo de produto contém amônia que permite que a cor penetre mais profundamente no cabelo. Proporcionará uma cobertura mais duradoura para os cabelos brancos.
Como possuir seu cabelo grisalho como uma raposa prateada
Só porque seu cabelo está ficando grisalho não significa que você tenha que tingi-lo ou cobri-lo. Cabelos grisalhos têm má reputação, mas como qualquer reputação, podem ser mudados!
Perder a cor do seu cabelo não significa que é menos uma glória em comparação com loiras, ruivas e morenas por aí. Você ainda pode soltar o cabelo e exibir sua juba prateada.
Como? Inspire-se nessas celebridades que optaram por arrasar nos cinzas, cores naturais ou não, como se não fosse da conta de ninguém.
- Richard Gere
- Diane Keaton
- Hugh Grant
- Meryl Streep
- Barack Obama
- Jamie Lee Curtis
- George Clooney
- Blythe Danner
- Denzel Washington
Só porque seus folículos capilares não parecem mais regenerar pigmentos, você não precisa se preocupar. Abraçar seu novo cabelo é uma ótima maneira de mostrar às suas células produtoras de melanina que você não será impedido por algo tão bobo quanto uma mudança de cor.
Por que o cabelo fica grisalho: a linha de fundo
Na maioria dos casos, o crescimento de cabelos grisalhos ou brancos faz parte do processo de envelhecimento. É completamente normal. Mas pessoas diferentes podem começar a ver seus cabelos grisalhos em diferentes idades. Isso pode ser devido a diferentes fatores: raça, condições de saúde subjacentes e fatores de estilo de vida.
Com que idade você ficou grisalho? Seja qual for o motivo da sua produção de pigmentos reduzida, quando se trata disso, seu cabelo ainda precisa da mesma quantidade de cuidados, independentemente da cor. Então, você está pronto para o cabelo de sal e pimenta? Não hesite em compartilhar seus pensamentos nos comentários abaixo.
Talvez você tenha sua própria teoria sobre por que o cabelo fica grisalho. Talvez você tenha algumas histórias engraçadas de encobrimentos de cinza que deram errado? Adoramos ouvir de você, então não seja tímido.
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